Яндекс.Погода

пятница, 22 января

пасмурно-2 °C

Сейчас в эфире

online радио

Небольшой снег и до -6 градусов ожидается в Подмосковье в понедельник

14 дек. 2020 г., 9:17

Просмотры: 122


Фото Натальи Ивочкиной, Серпуховское информагентство

Предстоящим днем столичный регион будет находиться на периферии антициклона, вблизи атмосферного фронта. Ожидается облачная погода, местами пройдет небольшой снег. Максимальная температура воздуха в Москве -4..-2, по области -6..-1 градуса. Ветер юго-восточный 5-10 м/с. Атмосферное давление в середине дня составит 756 мм рт. ст. Относительная влажность воздуха около 70%.

В начале недели морозы ослабеют. Атмосферное давление слабо понижается, но еще остается на повышенном фоне, содержание кислорода в приземном слое воздуха повышенное.

Зимние колебания температуры, часто сопровождающиеся высокой влажностью и усилением ветра и перепадами атмосферного давления, являются не легким испытанием для организма, прежде всего, людей более старшего возраста, у которых имеются проблемы со здоровьем. У них могут обостряться заболевания суставов, особенно воспалительного и дегенеративного характера, органов дыхания, частые простудные и острые респираторные заболевания. Неустойчивые атмосферные процессы и колебания давления становятся нагрузкой и чаще провоцируют сосудистые нарушения. Поэтому, зимой стоит уделять больше внимания своему здоровью, укреплять иммунитет, нормализовать режим труда и отдыха, принимать витаминные комплексы, адаптогены растительного происхождения. Зимой вода для организма также необходима как летом для поддержания водно-солевого обмена, поэтому надо чаще пить обычную воду, а также зеленый или травяной чай. Если нет противопоказаний, и позволяет самочувствие: занятия спортом и прогулки на свежем воздухе помогут снизить гиподинамию, повысить насыщение организма кислородом. А это путь к снижению метеочувствительности и улучшению самочувствия.

Как говорил немецкий поэт: "Единственная красота, которую я знаю - это здоровье"!

Геомагнитный фон 14 декабря прогнозируется спокойный. 

 meteonovosti.ru 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*