+18 °CСейчас в эфире
online радио
Порывистый ветер, небольшой дождь и до плюс 10 градусов тепла ожидается в Подмосковье в пятницу
17 апр. 2020 г., 9:23
Просмотры: 136
Фото Натальи Ивочкиной
Предстоящим днем Москва и область окажутся в тыловой части циклона. Атмосферное давление подрастет и в середине дня составит 736 мм рт ст. В облаках появятся просветы, апрельское солнце будет сменятся небольшим дождем. Максимальная температура воздуха в Москве 6..8, по области 5..10 градусов. Сохранится ветер северо-западных румбов, 5-10 м/с, а местами порывы могут достигать 12-17 м/с. Относительная влажность воздуха около 70%.
Весенняя погода имеет свои индивидуальные особенности, которые существенно могут изменяться не только в сезонном, но даже и в междусуточном режиме. Частые перепады температуры, "скачки" артериального давления, недостаток ультрафиолета и особенно кислорода в воздухе - это особенности погоды, которые в той или иной мере влияют на состояние не только метеолабильных людей, но оказываются причиной появления различных симптомов снижения функциональных возможностей у практически здоровых и не метеозависимых людей.
Переносить легче "капризы" весны помогут соблюдение рекомендованных врачом назначений, использование различных общеукрепляющих методов - начинать день с водных процедур или простейшей гимнастики. Следует отметить, что физические упражнения и дыхательную гимнастику желательно делать 3-4 раза в день, что улучшает насыщение организма кислородом, повышает физическую активность и снижает проявления гиподинамии. Снижает эмоциональную нестабильность и прием адаптогенов, особенно растительного происхождения - элеутерококк, женьшень, чай с мелиссой, мятой или с медом и лимоном, с плодами боярышника. Позитивный настрой, любое занятие по душе помогут справиться не только с погодными капризами, легче переносить психологический дискомфорт.
