Яндекс.Погода

среда, 15 июля

пасмурно+16 °C

Сейчас в эфире

online радио

Прохладная погода сохранится в Подмосковье во вторник

24 марта 2020 г., 9:22

Просмотры: 339


Предстоящим днем в столичном регионе сохранится влияние антициклона. При переменной облачности осадков не ожидается. Максимальная температура воздуха в Москве 3..5, по области 2..7 градусов. Ветер северо-восточный 5-10 м/с. Атмосферное давление в середине дня составит 763 мм рт ст. Относительная влажность воздуха около 30%.

В столичном регионе сохранится прохладная погода на фоне высокого атмосферного давления, кислородный режим и влажность в пределах нормальных значений. Не смотря на то, что в природе все больше чувствуется весна, могут чаще отмечаться боли в суставах, "чугунная" голова, а артериальное давление в течение дня то резко подскакивает, то понижается, труднее становиться просыпаться утром, повышается утомляемость и настроение не весеннее. Причина - скорее всего повышенная метеочувствительность и связанные с ней нарушения вегетативной нервной системы, которая обеспечивает саморегуляцию внутренних процессов и реакций организма, снижение механизмов эндокринной регуляции (недостаток солнечного света снижает активность гормона счастья - серотонина). Рекомендации все те же: рациональная организация режима труда и отдыха, питания, сна. Необходимо свести к минимуму негативные и стрессовые ситуации. Специалисты рекомендуют прием растительных адаптогенов, контрастный душ утром, а вечером общая ванна с ароматическими добавками, с морской солью, хвойным экстрактом, принимать которые желательно за 1,5-2 часа до сна. 

 meteonovosti.ru