Серпухов. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

среда, 25 мая

пасмурно+2 °C

Сейчас в эфире

online радио

Серпуховичам рассказали, как пережить День всех влюблённых без пары

14 февр. 2022 г., 11:45

Просмотры: 5


Сегодня отмечается День всех влюбленных. Многие проведут этот праздник в обществе своих возлюбленных. Однако кто-то может почувствовать себя в этот день очень одиноким. О том, как справиться с чувством одиночества, рассказал главный внештатный психиатр Министерства здравоохранения Московской области Антон Масякин.

- Чтобы справиться с одиночеством, не нужны какие-либо особенные навыки. Есть средства, которые помогут вернуть душевное и эмоциональное равновесие. Прежде всего, это занятия спортом и активный образ жизни. Выберете ту активность, которая будет вам по душе, - рассказал Антон Масякин.

 

Специалист рекомендует начать с уборки квартиры, перестановки мебели – стремление что-то изменить. Можно даже сделать небольшой ремонт, например, перекрасить в квартире стены. С домашними делами важно справляться под любимую музыку.

- Как преодолеть социальную изоляцию? Здесь помогут различные курсы, предполагающие общение и эмоциональное «раскрытие» - учимся танцевать, готовить, играть на музыкальных инструментах, рисовать, сочинять стихи, говорить на иностранном языке, - добавил специалист.

 

Для того чтобы преодолеть одиночество, не нужны какие-либо особые навыки. Важно найти и открыть для себя новые ощущения, которые наполнят вас положительными эмоциями и впечатлениями.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*