Нам года – не беда

27 октября 2022, 12:05

Активное долголетие

Нам года – не беда

Проект «Активное долголетие» отметил 3-летие.
Уникальная в своём роде программа для лиц «серебряного» возраста доступна и в Серпухове. Наши «долголеты» с энтузиазмом осваивают новые активности и направления. Путешествия, скандинавская ходьба, плавание, творчество, китайский язык (кто бы мог подумать!), компьютерная грамотность и так далее и тому подобное. А с некоторых пор серпуховским участникам проекта доступна и йога
фотография сейчас недоступна
С сентября секреты этого направления два раза в неделю нашим «долголетам» открывает тренер групповых программ Марина Трепалюк. Уже сегодня группа насчитывает порядка 35 участников, хотя ещё месяц назад (сказался садово-огородный сезон) на занятия приходили всего 10-12 человек. Кстати, что приятно, женский коллектив «разбавлен» мужчиной. Правда, всего одним. Вероятно, остальные участники проекта сильного пола стесняются и считают, что йога – удел прекрасной половины человечества. А зря!

- Йога - она для всех. Это оздоровление организма, растяжка, дыхание, проработка мышечных комплексов спины, рук, ног, - говорит Марина. – У нас очень здорово на занятиях, атмосфера потрясающая. Они все сосредоточены на упражнениях, стараются. Хотя я лояльно отношусь - всё в силу своих возможностей, в своём темпе.

Кстати, в «долголетии» Марина ведёт не только йогу, но и физкультуру (4 раза в неделю). А вот зумбой (ещё одно направление в профессиональной деятельности тренера) участники проекта не охвачены. Хотя желание добавить танцевального «огонька» у Марины есть. Но это в планах. На данный момент нашим бабушкам и дедушкам (да простят они меня) активностей хватает с избытком.

- Согласилась заниматься, потому что интересно. Мне нравится их настрой, энтузиазм. Я получаю удовольствие. И невероятно радует их желание заниматься спортом и то, с каким нетерпением и огоньком в глазах они ждут наших встреч, - улыбается Марина. - Сама с радостью войду в проект, если он, к моменту моего 55-летия, будет существовать.

Таисия КОШКИНА
Для справки: Женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет проживающие в Серпухове могут присоединиться к проекту «Активное долголетие».
Для участников на выбор любое занятие, которое им наиболее близко: физическая культура, плавание, творчество, экскурсии. Все занятия БЕСПЛАТНЫ!
Серпуховский городской дом ветеранов: 8 (4967) 72-87-38, 72-87-23; комплексный центр «Меридиан»: 8 (4967) 37-50-48
⠀
Кстати: Подать заявку и узнать всю необходимую информацию о проекте можно на портале -https://dolgoletie.mosreg.ru ⠀
Также можно оформить заявку через мобильное приложение «Соцуслуги» (для этого необходимо скачать бесплатное приложение в Appstore или PlayMarket).

#серпухов

#активное долголетие

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Серпуховские вести". Доменное имя INSERPUHOV.RU. Учредители: "Издательский дом "Подмосковье". ЭЛ № ФС 77 - 74097 от 19.10.2018г.; Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://inserpuhov.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.

Медиапорталы Подмосковья