Диетолог перечислила наиболее полезные крупы
freepik.com
Наиболее полезной для человека крупой является гречка, поскольку в ее составе содержится значительный объем витаминов, минеральных веществ и аминокислот. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По словам врача-диетолога Маргариты Королевой, помимо гречки, также полезна овсянка, богатая витаминами группы B и минеральными веществами. Значительное число аминокислот содержится в киноа, которые оказывают влияние на иммунитет, на построение костной структуры и здоровье суставов.
Эксперт отметила, что в список полезных круп также можно добавить пшено и амарант, содержание сквалена в котором оказывает противовоспалительное и противоонкологическое действие. Кроме того, не менее полезен и рис.
Лента новостей
29 ноября 2023, 16:32
Спортинструктор из Серпухова поставит на коньки за один сеанс каждого ребенка в парке «Питомник»
29 ноября 2023, 16:05
С 1 декабря изменятся правила разблокировки карты «Тройка» на МЦД
29 ноября 2023, 15:51
В Подмосковье можно приобрести участок на тогах
29 ноября 2023, 15:28
В Серпухове продолжается реализация программы по соцгазификации
29 ноября 2023, 15:09
Протвинская компания «Турботехника» увеличит вдвое выпуск турбокомпрессоров
29 ноября 2023, 14:43
Сразу в пяти городских парках Серпухова монтируют и наряжают новогодние елки
29 ноября 2023, 14:35
По президентской программе в Серпухове проведут капитальный ремонт в трех школах