Нутрициолог раскрыла средство от сухой кожи
freepik.com
Осенью организму необходима поддержка в виде натуральных витаминов и минералов. Нутрициолог и специалист по немедикаментозному лечению в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала, почему осенью стоит добавить в свой рацион персики.
По словам Жанны Тиханычевой, в персиках находится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, а это означает, что фрукты способствуют оздоровлению всего организма и укреплению иммунитета.
«Витамин А, содержащийся в персиках, поможет сохранить красоту и здоровье вашей кожи»,
— подчеркнула доктор.
Эти фрукты богаты клетчаткой (полезна для ЖКТ), лютеином и зеаксантином (поддерживают зрение), полифенолами и калием (благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему).
Специалист по немедикаментозному лечению рекомендует употреблять 1-2 персика после завтрака в качестве десерта или на второй завтрак в качестве перекуса каждый день.
Лента новостей
29 ноября 2023, 12:02
Сергей Никитенко встретился с жителями по теме ЖКХ и благоустройства
29 ноября 2023, 11:45
В Подмосковье ввели в эксплуатацию 99 новых электрозарядных станций
29 ноября 2023, 11:37
Взяточника разоблачили, устроив фальшивые похороны
29 ноября 2023, 11:01
К вечеру среды синоптики обещают сугробы по колено
29 ноября 2023, 10:42
99-летнюю пенсионерку сбил пассажирский автобус на пешеходном переходе (видео)
29 ноября 2023, 09:48
Реконструкция Детской школы искусств «Синтез» в Серпухове близится к финалу
29 ноября 2023, 09:31
В межсезонье пора проверить здоровье