Серпухов. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

четверг, 6 октября

пасмурно+13 °C

Сейчас в эфире

online радио

Жители Серпухова могут записаться в клуб «Активное долголетие»

20 июля 2022 г., 15:32

Просмотры: 1133


Как предупредить деменцию? Для этого нужно соблюдать три простых правила:

- больше двигаться. Физическая активность обеспечивает хорошее кровоснабжение мозга. Занимайтесь физкультурой, скандинавской ходьбой, катайтесь на велосипеде;

- активно общаться. Социализация необходима мозгу как воздух. Она помогает ему дольше сохранять молодость и здоровье;

- интеллектуально тренироваться. Читайте, решайте головоломки и кроссворды, учите иностранные языки, старайтесь каждый день узнавать что-то новое.

 

Всё это доступно в клубах проекта «Активное долголетие»! Записаться можно по ссылке: https://dolgoletie.mosreg.ru/

Источник:Администрация г.о.Серпухов

Обсудить тему

Введите символы с картинки*